Een wandelmeditatie is geweldig! Het is dé oplossing voor wie het moeilijk vindt om meditatie in te passen in hun drukke schema. Het is ook perfect voor beginners die zich moeilijk kunnen concentreren. Maar het is niet alleen iets voor beginners, het kan een levenslange meditatie gewoonte worden. En als kers op de taart, is wandelmeditatie ook nog eens goed voor je chakra's en algemene welzijn.
Read more...
Elke bloem heeft haar unieke kleur en geur en vibreert op dezelfde frequentie als één of meerdere chakras. Door te mediteren met een bepaalde bloem voor ogen, kan je helpen om chakras te openen die uit balans zijn.
Volgens de yoga filosofie zijn er zeven hoofdchakras die door ons lichaam bewegen in de vorm van energie. Elke chakra vibreert op verschillende frequenties en beantwoorden het licht (of kleur) dat op dezelfde frequentie trilt. Chakras worden vaak voorgesteld als bloemen zoals de lotusbloem.
Read more...
