Welkom in de wondere wereld van je Kruinchakra.
Hier vind je allerlei weetjes over je Kruinchakra.
Ze helpen je om je Kruinchakra weer in balans te brengen of te houden.
Volg je buikgevoel en neem eruit mee waar jij je goed bij voelt.
Affirmaties voor je Kruinchakra
Lust jij graag thee?
Jij drinkt graag thee en je wil weten van welke kruiden jij lekkere thee kan zetten?
Klik op de cover en ontdek welke thee goed is voor jouw kruinchakra!
Healing Sounds
Het Chakra Systeem is een netwerk van energiekanalen die door je lichaam lopen, een beetje zoals een spiritueel zenuwstelsel.
Elke chakra komt overeen met delen van het lichaam zoals de zenuwen, de belangrijkste organen en de delen die een invloed hebben op je emotionele welzijn.
Als je Kruinchakra geblokkeerd is , is de kans groot dat je je geïsoleerd voelt, geen richting meer hebt in je leven, pessimistisch bent en spiritueel afgesloten bent.
Er kunnen ook lichamelijke symptomen voorkomen zoals depressie, slapeloosheid, hoofdpijn, schildklier en pijnappelklier problemen en zenuwpijnen.
Een Kruinchakra healing focust zich op het genezen van dit energiecenter voor een groter gevoel van eenheid, positiviteit, doelgerichtheid en spirituele connectie te creëren.
Klik op de cover en beluister de 963 Hz Solfeggio Frequentie voor je Kruinchakra. Het is een track van één uur maar ik heb ze opgedeeld in 2 stukken van 30 min.
BEGINNERSGIDS
1. KIES EEN STIL PLEKJE WAAR GEEN AFLEIDING IS
Je hoeft echt niet naar een bos of een Boeddhistische tempel in de bergen te gaan. Het kan gewoon in je slaapkamer, je achtertuin of in de badkamer.
En als je omgeving echt te druk is om al het lawaai buiten te houden, gebruik dan een hoofdtelefoon.
2. ZOEK EEN PLEKJE WAAR HET COMFORTABEL ZITTEN OF LIGGEN IS
Dit kan je sofa zijn, je bed, of gewoon op de vloer. Je kan gaan liggen hoe je zelf wil, er is geen "Solfeggio" pose.
De meditatie of de lotushouding (kleermakerszit) is hoe men vaak in meditaties zit maar het is zeker niet verplicht.
3. KIES EEN TRACK WAAR JE NAAR WIL LUISTEREN
Er is geen goed of foute manier in de Solfeggio Frequenties.
Je kan beginnen met de Wortelchakra, de Hartchakra of de Kruinchakra frequentie. Je kan ze in volgorde afspelen, je kan je favoriet op herhaal zetten, of alle 7 in shuffle.
Weet je welke chakra er bij jou uit balans is, kan je ook starten met deze frequentie.
4. KIES EEN VOLUME DAT BIJ JOU PAST
Meestal worden de frequenties beluisterd op een normaal volume, uiteindelijk is het de bedoeling dat het ontspannend is.
Dat gezegd zijnde, iedereen kiest haar eigen volume. Blijf zoeken tot het voor jou perfect is.
5. ONTSPAN & LUISTER
Ik raad je aan om naar de healing muziek te luisteren als een meditatie of wanneer je gefocust bent terwijl je aan het werk bent of als je aan het lezen hebt.
Maar je kan er altijd naar luisteren als je wil - zelfs als je slaapt. Maar luister niet als je aan het rijden bent of je je aandacht ergens moet bijhouden.
6. BLIJF NAAR DE MUZIEK LUISTEREN
Er is geen bepaalde tijd om naar de Solfeggio Frequenties te luisteren. Je kan er naar luisteren voor 10 min., een uur of de hele dag.
Wat wel belangrijk is, is dat je er regelmatig naar luistert. Je gaat er de voordelen van ondervinden als je er een paar keer per week naar luistert en dit voor verschillende maanden aan een stuk.
Koken voor je Wortelchakra
Ik heb smoothies gemaakt die een positieve werking hebben op jouw algemene gezondheid. Elke smoothie focust zich op één van de zeven chakras. Deze spirituele smoothies zijn gemakkelijk om te maken en smaken fantastisch! Terwijl jij van ze geniet, gaat de energie van de verschillende ingrediënten je helpen om je intuïtie te doen ontwaken.
De smoothies zijn van vers fruit gemaakt en hebben een hoge vibratie. Maar je kan zeker en vast ook groenten toevoegen, maar weet dan wel dat de smaak en de kleur kan veranderen. Ik hou van groene smoothies en ik moedig je met plezier aan om spinazie, sla, boerenkool, snijbiet en andere groene groenten toe te voegen.
Vertrouw op je intuïtie en pas de hoeveelheid en ingrediënten naar jouw eigen smaak aan. Het maakt niet zoveel uit als je een ingrediënt weglaat of een nieuwe toevoegt, het belangrijkste is dat je er plezier in hebt om ze te maken en ze op te drinken, dat ze je goed doen!
Eénvoudig gezegd, doe alle ingrediënten in de blender en mix tot alles goed door elkaar geblend is. Als je blender verschillende snelheden heeft, begin dan aan de laagste snelheid en verhoog daarna tot het snelste. Zorg dat alles goed door elkaar gemixt is zodat je de smoothie goed kan drinken.
Deeply nourish and balance your life with the colours of nature. The chakras are an ancient system of connection between body, spirit and the planet. By learning to recognize the energy imbalances in your body, and eating vibrant foods, make the most of nature's abundant healing pantry, ensuring rejuvenation, nutrition and spiritual sustenance. In this book, chakra expert and modern medicine woman Annika Panotzki shares: over 80 delicious, vegan and refined-sugar-free recipes for every meal, including rainbow burgers, mini tacos, bliss bowls and psychedelic chia a holistic approach to living vibrantly including breathing and intention-setting gratefulness and mindfulness exercises ceremonies and rituals for your everyday life shamanic wisdom about your chakra system a 5-day reset programme to kick-start incorporating the chakra system into your life With this book as your inspiration, create a loving relationship with yourself and the planet.
Discover 60 delicious, all vegan recipes designed to work with your chakras and nourish the mind, body and spirit. In Vegan Recipes to Enhance Your Yoga Life, Sarah Wilkinson focuses on the importance of well functioning chakras in helping you attain optimal health and wellbeing. On the physical level, one way to achieve this is through the foods you eat. Be inspired to prepare meals that will nourish you in a whole new way, including light bites, main meals and Sarah's wonderful chakra cakes suitable for vegans and vegetarians and wheat and gluten free. The recipes are organised by season and colour-coded for easy cross-referencing to an explanatory section on the chakras, including corresponding information on nutrition. Each chakra is linked to a different aspect of your mind, body and spirit. By learning to recognise how your personal system is functioning, you will begin to see noticeable positive shifts in your world. Vegan Recipes to Enhance Your Yoga Life will open you up to the amazing health benefits of seasonal and plant-based conscious eating.
