CURVY QUEEN'S MINDSET

Restorative Yoga
Diepe ontspanning wordt bereikt in langdurige yogahoudingen met volledige ondersteuning. Restorative Yoga maakt dit mogelijk door lang in houdingen te blijven met hulpmiddelen die volledige ondersteuning bieden. Het hoofddoel is fysieke, mentale en emotionele ontspanning zonder inspanning of pijn. 

De lessen zijn ontspannend en langzaam. Hulpmiddelen zoals blokken, bolsters, kussens, dekens en riemen zorgen voor comfortabele ondersteuning. 

Het parasympathische zenuwstelsel wordt gestimuleerd, wat ontspanning en stressvermindering bevordert.

Bij restorative yoga ervaar je bewegingsloosheid en vormloosheid, soms met emotioneel ongemak, waarbij ademhaling belangrijk is om deze te verlichten.

Voordelen van Restorative Yoga:

  • Diepe ontspanning van het lichaam
  • Stilte van de geest
  • Verbetering van herstellen van blessures
  • Balans van het zenuw- en immuunsysteem
  • Verhoogde immuniteit
  • Boost je humeur