- Masterclass -
Ademwerk &
Restorative Yoga
Bewust Ademen en afsluiten in Totale Ontspanning
15 MEI 2024
19u - 20u
GRATIS
Uitnodiging
Hoi geweldige yogi,
Wat fijn dat je nieuwsgierig bent naar yoga. En gelijk heb je! Ik kan dat alleen maar aanmoedigen.
Eén ding moet ik je wel vertellen: als je beslist om door de yogapoort te gaan, zal je leven helemaal veranderen.
En hoe kun je dat het beste ervaren? Door het gewoon te doen.
Daarom nodig ik je graag uit voor mijn maandelijkse gratis online yogales voor beginners.
Elke maand staat er een ander thema centraal, soms doen we yin yoga, dan weer restorative, ademwerk of een zachte flow.
Als je je inschrijft krijg je een e-mail met alle details, zodat je precies weet wat je nodig hebt. Dus geen stress, alles is geregeld.
Je bent welkom en ik kijk ernaar uit om je te leren kennen.
Liefs,
Pascale
Deze maand gaan we bewust ademen en
geven we ons volledig over om ontspannen de avond af te sluiten.
In deze restorative yogales laten we diepe spanning los en creëren we ruimte voor onze adem om vrij door ons lichaam te stromen. Dit bevordert een natuurlijke, vrije ademhaling die helpt bij het initiëren van de ontspanningsrespons in ons lichaam. Tijdens de les oefenen we om inspanning los te laten terwijl we worden ondersteund door de grond en onze yoga props. Hierdoor ervaren we de natuurlijke opkomst en ondergang van de adem, waardoor onze longen spontaan en organisch gevuld worden met lucht. We leren simpelweg de adem de ruimte te geven die het nodig heeft om ons te vullen met kalmerende en versterkende energie.
Copyright⎜Curvy Queen's Mindset⎜2024
